Du 01 août au 30 sept.
Quand ? Tous les jeudis de 13h00 à 13h45 (hors vacances scolaires sauf exceptions)
Du 15 septembre 2025 au 29 juin 2026.
Où ? Au complexe sportif des Glaisins, salle d’expression corporelle.
Vestiaires et sanitaires accessibles.
A quoi s'attendre en stretching ?
Les bienfaits du stretching sont multiples : il assouplit les muscles, libère les tensions corporelles et favorise une détente profonde. Les séances, guidées par Audrey, se déroulent tout en douceur et en profondeur, pour un réel moment de recentrage. Chacun y trouve sa place, du débutant au sportif confirmé, et repart avec la sensation d’un corps plus souple, plus mobile et "allongé ».
Le stretching permet notamment de :
• Gagner en amplitude de mouvement et donc en force fonctionnelle
• Améliorer la récupération musculaire après l’effort
• Réduire les risques de blessures
• Soulager les tensions articulaires et musculaires
• Retrouver de la souplesse et alléger les raideurs du quotidien
Places limitées à 22 personnes.
Equipement :
Tapis de sol
Gourde d’eau
Chaussettes
Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
